Kurs trenera personalnego trwa najczęściej od kilku do kilkunastu tygodni. Uzależnione jest to od intensywności i trybu zajęć. Może to być na przykład 16 dniowy kurs intensywny lub też 7 tygodniowy kurs weekendowy. KURS TRENERA PERSONALNEGO Online 1. Kurs trenera personalnego Online – Uprawnienia Jako absolwent otrzymujesz dokumentację, która jest potwierdzeniem uzyskania przez Ciebie stopnia trenera personalnego; zgodnie z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 13 czerwca 2013 r.; ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 r. oraz ustawą Prawo Oświatowe z dnia 14 grudnia 2016 r. Funkcjonujemy jako niepubliczna placówka kształcenia ustawicznego objęta systemem oświaty – w związku z tym, otrzymujesz legalne uprawnienia. Kurs jest doskonałą możliwością podniesienia swoich kwalifikacji i nabycia nowych uprawnień np. dla nauczycieli wychowania fizycznego lub instruktorów innych dyscyplin sportu. Dokumentacja, którą otrzymasz: zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych, certyfikat ukończenia kursu trenera personalnego na papierze ozdobnym, legitymacja trenera personalnego w skórzanej oprawie w formacie A6, legitymacja plastikowa w formie identyfikatora. Na dokumentacji nie ma informacji, że kurs odbył się w formie e-learningowej. Dokumenty te są legalnym potwierdzeniem nabytych kwalifikacji, dzięki czemu mogą być uznawane zarówno w Polsce jak i w krajach UE i EFTA. Po kursie otrzymujesz takie same uprawnienia jak po kursie stacjonarnym – podobnie jak po innych naszych kursach. 2. Struktura kursu Kurs trenera personalnego Online odbywa się w wygodnej i nowoczesnej formie e-learningowej, więc możesz go ukończyć bez wychodzenia z domu! Kurs jest w 100% teoretyczny, dzięki czemu nie trzeba odbywać praktyk, ponieważ nie jest to wymagane prawem, jednak na życzenie absolwenta możemy wystawić skierowanie na praktyki. Po opłaceniu kursu poprzez szybkie płatności automatycznie zapisujesz się na kurs. Po tym jak klikniesz “Rozpocznij ten kurs” otrzymujesz natychmiastowy dostęp do materiałów szkoleniowych. Podstawą do zaliczenia kursu jest egzamin końcowy, który składa się z 10 pytań testowych jednokrotnego wyboru (zaliczenie – min. 70%). Liczba podejść do egzaminu jest nielimitowana, więc nie przejmuj się, jeśli nie zaliczysz za pierwszym razem. Dodatkowo dostęp do kursu jest całodobowy i nieograniczony czasowo, tak więc możesz do niego wracać w dowolnej chwili. 3. Uczestnicy kursu Uczestnikiem kursu może być osoba, która: – ukończyła 18 lat Skorzystaj z działu pomocy: FAQ – Dział pomocy lub skontaktuj się z nami: Kontakt, jeśli masz pytania dotyczące kursu trenera personalnego. Opłata za kurs: najpóźniej na 5 dni przed planowanym terminem kursu. Bezpieczeństwo dokonywanych wpłat: 100%. Czy zwracamy dokonane opłaty, jeśli kurs z uwagi na niską frekwencję nie ruszy?: tak w 100%, sprawdź nasz regulamin . Uprawnienia. Tytuł instruktora pływania: tak. Legitymacja instruktora pływania skórzana i plastikowa: tak TRENER PERSONALNY + INSTRUKTOR SIŁOWNI Wprowadziliśmy innowacyjny model hybrydowy prowadzenia kursu. Teoria przekazywana jest w formie online (dostęp do materiałów/ szkoleń online otrzymujesz po zakupie szkolenia, abyś mógł/a przygotować się do zjazdów praktycznych w jak najlepszy sposób), część praktyczną prowadzimy na siłowni . Nasz kurs pozwoli zdobyć wiedzę i umiejętności niezbędne do samodzielnego wykonywania zawodu Trenera Personalnego oraz Instruktora Siłowni. NOWOŚĆ: KAMERALNE GRUPY DO MAKSYMALNIE 10 UCZESTNIKÓW PROGRAM KURSU TEORIA ONLINE (platforma Pierwsza konsultacja Podstawy dietetyki Dietetyka kliniczna Dietetyka sportowa Anatomia funkcjonalna Podstawy fizjologi Trening core Planowanie treningu Biznes trenera Marketing trenera personalnego Podstawy dietetyki Trening kobiet w ciąży Trening Kobiet po ciąży I Zjazd Ocena sylwetki Testy w treningu personalnym Pierwsza konsultacja z podopiecznym Mobilność i stabilność w treningu (koncepcja Joint by joint) Rola i składowe prawidłowej rozgrzewki Planowanie rozgrzewki – praktyka II Zjazd Budowa jednostki treningu personalnego Regresje i progresje wzorców ruchowych Trening kompleksu CORE (stabilizacja centralna) – praktyka Planowanie treningu personalnego, Trening aerobowy i elementu treningu metabolicznego III Zjazd Zaawansowane metody treningowe, Trening funkcjonalny – fakty i mity, Elementy mocy w treningu personalnym, Kompleksy ciężarowe (sztanga, kettlebells), Metody regeneracji i odnowa biologicznej Metodyka treningu siłowego (dolna część ciała) Metodyka treningu siłowego (górna część ciała) Treningi plyometryczny Trening mocy IV Zjazd Case studies Trening z klientem Treningi pokazowe Usystematyzowanie i powtórka materiału Powtórka i usystematyzowanie materiału Egzamin teoretyczny i praktyczny MIEJSCE KURSU: Warszawa NAJBLIŻSZE TERMINY: 1-7 sierpnia (edycja tygodniowa) 3-4 / 10-11 / 17-18 / 24-25 września (edycja weekendowa) 5-6 / 12-13 / 19-20 / 26-27 października (edycja weekendowa) DLA KOGO PRZEZNACZONY JEST KURS – TRENER PERSONALNY? Szkolenie przeznaczone jest dla wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę w zawodzie trenera personalnego, dla pasjonatów siłowni, którzy chcą wejść na wyższy poziom treningu oraz dla trenerów, którzy chcą zweryfikować swoją wiedzę i umiejętności. CZEGO NAUCZYSZ SIĘ NA KURSIE – TRENER PERSONALNY? Nauczysz się samodzielnie prowadzić proces treningowy z klientami na różnych poziomach zaawansowania. Przygotujemy Cię do pracy w zawodzie trenera personalnego, zarówno pod względem metodycznym jak i pozyskania klientów i prowadzenia biznesu trenera personalnego. Nasz kurs będzie dla Ciebie przepustką do świata treningu personalnego. CO ZYSKASZ PO KURSIE – TRENER PERSONALNY? Dwujęzyczny certyfikat ukończenia kursu (polski/angielski) Dostęp do platformy na 3 miesiące Książkę ZAWÓD – TRENER PERSONALNY Wsparcie merytoryczne naszych szkoleniowców Narzędzia pomocne w pracy trenera personalnego Praktyki oraz rozmowę o pracę dla najlepszych kursantów NOWOŚĆ Wszyscy kursanci, którzy zaliczą egzamin końcowy mają możliwość odbycia praktyk w Warszawie, a najlepsi z kursantów zostaną zaproszeni na rozmowę kwalifikacyjną o pracę w klubie Garden Club Sport & Health Konstancin!!! CENA KURSU – FIRST MINUTE: Cena Presale 2499zł Cena EXTRA Presale: 1999zł OPINIE KURSANTÓW: Nie jesteś pewien czy kurs jest dla Ciebie? Obejrzyj relację naszych kursantów. PROWADZĄCY: ANDRZEJ FAŁDZIŃSKI Andrzej jest absolwentem AWFiS w Gdańsku oraz trenerem personalnym wieloletnim stażem trenerskim. Współzałożyciel Train Movement Academ. Obecnie jest również menadżerem klubu fitness w Poznaniu. PIOTR CZAJKOWSKI Piotr jest absolwentem AWFiS w Gdańsku, AWF w Warszawie oraz stażystą INEFC Barcelona. Może pochwalić się 10-letnim stażem w treningu personalnym i specjalizacją w zakresie biznesu trenera personalnego. Jest autorem książki “Zawód – trener personalny”. JOANNA BARTMAN Absolwentka warszawskiej AWF i UMK na kierunku ratownictwo medyczne. Reprezentantka Polski w skoku o tyczce. Wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, reprezentowała nasz kraj w Mistrzostwach Świata Juniorów. Po ukończeniu przygody ze sportem zajęła się zgłębianiem tematyki treningu kobiet. Specjalizuje się w treningu core oraz treningu kobiet w i po ciąży. KASJAN PRACKI Kasjan jest absolwentem AWF Warszawa ,trenerem personalnym z ponad 10 letnim doświadczeniem. Specjalizuje się w szeroko pojętym treningu sylwetkowym skierowanym na harmonijny rozwój całej postury, a także wprowadzaniem programów well being w dużych korporacjach. W naszej akademii wyszkoliliśmy już ponad 4000 specjalistów w branży fitness! Zapisz się na kurs już dzisiaj i rozpocznij karierę trenera personalnego pod okiem profesjonalistów. * Kurs prowadzimy w kameralnych grupach do 10 osób! Poznań: od 80 do 250 złotych, Łódź: od 80 do 200 złotych, Katowice: od 80 do 200 złotych. Jak widzimy, ceny treningów personalnych mogą się różnić w zależności od wielu czynników. Wybór trenera personalnego powinien być uzależniony od indywidualnych potrzeb i preferencji klienta oraz od ceny za godzinę treningu. Gdy w naszych głowach pojawia się myśl „chcę zostać trenerem personalnym” lub kiedy już podejmiemy decyzję o wykonywaniu tego zawodu, niejednokrotnie towarzyszą nam pewne stałe obawy, np.: „co muszę zrobić aby móc pracować jako trener?” „ Jakie kwalifikacje musze posiadać?” – „Jak je zdobyć?” „Dlaczego tyle firm prowadzących szkolenia pisze, że tylko ich certyfikat daje uprawnienia” aż wreszcie „czym się sugerować?- skoro jest tyle sprzecznych informacji…” Właśnie w tym celu, odwołując się do obiektywnych czynników, postaram się w tym artykule uporządkować wszystkie te informacje, abyś samodzielnie mógł/-a wywnioskować, czy rzeczywiście chcesz zostać trenerem personalnym oraz jakie wiążą się z tym przesłanki. 1. JAKIE SĄ WYMAGANIA ABY ZOSTAĆ TRENEREM PERSONALNYM (w świetle prawa i w praktyce-managerowie,klienci) 2. CZYM SIĘ (NIE) SUGEROWAĆ PRZY WYBORZE KURSU? (co jest istotne/a czym próbują przyciągnąć firmy oferujące kursy?) 3. CZY PO KURSIE BĘDĘ MÓGŁ PRACOWAĆ JAKO TRENER? (na co zwracają uwagę pracodawcy? Uprawnienia / czy kwalifikacje?) JAKIE SĄ WYMAGANIA ABY ZOSTAĆ TRENEREM PERSONALNYM CO W PRAWIE PISZCZY Pierwszym poziomem obiektywnym w kontekście którego powinniśmy rozpatrywać możliwość pracy w danym zawodzie jest kontekst prawny. Zawód trenera personalnego jest zawodem wolnym i nie jest regulowany prawnie. Ustawa o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857) zastąpiła starszą ustawę o kulturze fizycznej i tym samym tytuł instruktora rekreacji ruchowej nie istnieje aktualnie w prawie. Oznacza to, że zawód trenera personalnego nie jest regulowany żadnym prawem dotyczącym tego zawodu i finalnie nie istnieją żadne obostrzenia, które nakazywałyby legitymować się jakimkolwiek kursem lub innymi wymaganiami związanymi z uprawianiem tego zawodu. Wiele firm szkoleniowych pisze że nadają „uprawnienia”, mimo iż brak zapisów prawnych jednoznacznie określa że jest to zawód wolny. Dlaczego? – nietrudno się domyślić wiedząc, że, większość ludzi, którzy wchodzą dopiero do tej branży nie jest tego świadoma (że obowiązek kursu nie ma nic wspólnego z prawodawstwem) i część osób widząc określenie „UPRAWNIENIA” w ofercie, jednoznacznie kojarzące się z prawem, czuje się przymuszona do zrobienia tych “UPRAWNIEŃ”, które de facto nie istnieją.;) Bardzo często zdarza się, że klienci zmylają się widząc podane nieaktualne zapisy prawne. Widząc na stronach zapisy z nieaktualnej ustawy o sporcie, w której sugerowana jest konieczność posiadania „instruktora sportu” lub „rekreacji ruchowej” mimo iż został zderegulowany i usunięty z regulacji prawnych. Często przywołuje się także zapisy prawne nie odnoszące się do zawodu trenera personalnego: Np. Wg najnowszej ustawy z r 2014 poz. 768 Istnieje wymóg ukończenia 18 lat, niekaralności za określone przestepstwa i posiadania średniego wyksztalcenia – to oczywiście prawda, jednak dotyczy on wyłącznie wykonywania zawodu trenera w związkach sportowych – czyli trenera sportu nie personalnego. Niestety część firm tego “drobnego” faktu już nie podaje….. Często firmy szkoleniowe podpierając się „wyglądającym profesjonalnie” rejestrem profesjonalistów, którego mają akredytacje (potwierdzenie, że firma szkoleniowa działa zgodnie z zasadami tego rejestru ) piszą , że „dają uprawnienia” choć wg prawa Polskiego nie jest to możliwe, ponieważ prawnie zawód nie jest regulowany. CZYM SIĘ (NIE) SUGEROWAĆ PRZY WYBORZE KURSU? KWESTIE PRAWA WYKONYWANIA ZAWODU ZA GRANICĄ Często widzimy także „dajemy uprawnienia międzynarodowe” Jak to jest realnie za polską granicą? W większości krajów europejskich (wg organizacji EHFA-źródło) tak samo jak w Polsce także w celu zapewnienia szerokiego dostępu do zawodu (aby jak najwięcej ludzi mogło się mierzyć z epidemią, którą są choroby cywilizacyjne – otyłość) a także z powodu relatywnie niskiego ryzyka, związanego z brakiem obostrzeń tego zawodu, również nie jest on regulowany. MYŚL W KATEGORIACH POTRZEB TWOICH PRZYSZŁYCH KLIENTÓW. Mimo wielu teorii, zapewnień i różnorodnych prób ukazywania faktów przez poszczególne jednostki szkoleniowe – zawód trenera personalnego nie jest regulowany żadnym prawem dotyczącym tego zawodu. Finalnie nie istnieją żadne obostrzenia, które nakazywałyby legitymować się jakimkolwiek kursem lub innymi wymaganiami związanymi z uprawianiem tego zawodu. Oznacza to, że obowiązek kursu nie ma nic wspólnego z prawodawstwem, a wszystkie zapewnienia o udzielanych uprawnieniach to powszechny zabieg marketingowy. W rzeczywistości, jedynie co mogą zaoferować poszczególne jednostki szkoleniowe to możliwość uzyskania KOMPETENCJI lub KWALIFIKACJI niezbędnych do wykonywania zawodu trenera personalnego. Priorytetem w kwestii wyboru jednostki szkoleniowej, powinien być poziom świadczonych usług. Musimy zdać sobie realnie sprawę, że zawód ten opiera się na pracy z personalny ingeruje w dużym stopniu w zdrowie swoich klientów i mimo braku regulacji prawnych nawet choćby z kwestii samego bezpieczeństwa drugiej osoby – trener personalny powinien posiadać zaplecze zarówno merytoryczne jak i praktyczne w tym zakresie. Świadomi ryzyka i odpowiedzialności powinniśmy tego wymagać od siebie sami, głównie przez wzgląd na dobro drugiego człowieka i podstawową wartość jaką jest pomoc osobie podopiecznej. Pobocznym, ale również istotnym przesłaniem podnoszenia kompetencji w tej dziedzinie jest także duża konkurencja na współczesnym rynku pracy. Zawód trenera stał się ostatnio bardzo powszechny podobnie z resztą jak zwiększenie wśród ludzi chęci do życia zdrowo i aktywnie (wreszcie!) – co przekłada się automatycznie na wzrost zapotrzebowania w obszarze treningów i indywidualnej pracy z klientem. I to właśnie z tego względu, poprzez wyższy poziom społecznej świadomości w kontekście zdrowego trybu życia i treningów, my trenerzy powinniśmy stale podnosić swoje kompetencje i dbać o poziom świadczonych usług. Pamiętajcie, że trener trenerowi nierówny, podobnie jak z lekarzem, czy fryzjerem – pełno ich na rynku. Pytanie jakim trenerem chcecie zostać Wy? CZY PO KURSIE BĘDE MÓGŁ PRACOWAĆ JAKO TRENER? WYMAGANIA PRACODAWCY Zapytasz pewnie „właśnie, czyli jak? Mogę pracować bez kursu? „ Od strony prawa jest to jak najbardziej legalne. A praktycznie?- tu nasuwa się pytanie czy ktoś Cię zatrudni? Tu więc dochodzimy do pytania – na co zwracają uwagę managerowie? – patrzą czy będziesz w dobrym narzędziem do realizacji celów biznesowych klubu. Ku temu konieczna jest wiedza umiejętności i kompetencje. Na rozmowie kwalifikacyjnej sprawdzenie kwalifikacji może być sprawdzony mały wycinek kwalifikacji. Aby je udowodnić zazwyczaj rozmowa kwalifikacyjna to za mało i pracodawcy chcą zazwyczaj ich potwierdzenia w postaci dyplomu. Ponadto przed samą rozmową dyplom jest pewnym świadectwem o chęci zdobycia/potwierdzenia wiedzy i kompetencji, które są istotnym czynnikiem dla większości pracodawców na rynku, a także przesłanką ku temu by w ogóle zaprosić Cię na rozmowę i wybrać spośród reszty osób aplikujących. (Spójrz na oferty pracy w internecie). Czy jakakolwiek szkoła jest preferowana? Cóż…wbrew temu jak napompowanymi epitetami ” typu „elitarni”, „najlepsi,, „mistrzowie” „akredytowana” określają się różne szkoły fitnessowe to w efekcie żadna z firm nie ma jakiejś ugruntowanej renomy, ponieważ na rozdrobnionym rynku szkoleń istnieje zbyt wiele podmiotów. Podobnie z akredytacjami (potwierdzeniem procedur danej firmy szkoleniowej przez organizacje rejestrujące placówki fitness) – w Polsce nie mają znaczenia. Poza jednym wyjątkiem – Wlk. Brytanii gdzie istnieje pewien standard certyfikowania na który zwracają uwagę niektórzy managerowie (aczkolwiek, także nie jest on powiązany z prawem) w większości krajów europejskich także nie ma silnych organizacji, którymi sugerowali by się managerowie przy zatrudnianiu. Wiemy już zatem, że zarówno managerowie jak również przyjęte w korporacjach procedury w większości każą szukać trenerów z kompetencjami potwierdzonymi dyplomem. WYMAGANIA KLIENTA Co w przypadku klienta? Otóż on akurat rzadko będzie pytał o dyplom, czy ukończone szkoły – to się nie zdarza. Z prostego powodu – ludzie nie znają się na tym, więc nawet nie wiedzą o co pytać. Klient nie wymaga ukończonego kursu – on będzie chciał otrzymać produkt jakiego się spodziewał. Czego dokładnie oczekuje klient- jak „uśrednić ten zakres”? Tym pytaniem dochodzimy do najważniejszego punktu- wiedza umiejętności i kompetencje, które pozwalają osiągnąć efekty, jakie będzie chciał uzyskać Twój klient – to kluczowy element do analizy (prócz wymienionych warunków), w kwestii czy podjąć pracę w charakterze trenera personalnego. Trener personalny to nie kulturysta, to także nie fizjoteapeuta, nie jest też dietetykiem. Właściwy kurs nie polega głównie na uczeniu się techniki technika ćwiczeń to tylko część znacznie szerszego zestawu umiejętności w zupełnie innych kontekstach niż „własny trening”. „Rola trenera osobistego obejmuje planowanie, realizację i ocenę programów ćwiczeń/ aktywności fizycznej dla różnych klientów indywidualnych, poprzez gromadzenie i analizę informacji o klientach, w celu zapewnienia skuteczności programów ćwiczeń indywidualnych. Trener osobisty powinien również aktywnie zachęcać potencjalnych klientów/członków do podejmowania i systematycznej realizacji programów ćwiczeń/aktywności fizycznej, stosując w tym celu odpowiednie strategie motywacyjne.” Wg Active Europe OCENIAJ PRZEZ PRYZMAT CELU ZAWODU Zanim obierzesz drogę kształcenia – czyli kurs, odpowiedz sobie na poniższe pytania: CO MUSI ZAWIERAĆ TAKI KURS? NA CO ZWRÓCIĆ UWAGĘ ? JAK WYGLĄDA JEGO PROGRAM? Powinien być ukierunkowany na rozwój wiedzy umiejętności i kompetencji, które prowadzą do celu zawodu. Jak zweryfikować program kursu na trenera personalnego, gdy prawo nie reguluje tych kwestii (mimo mylących określeń „uprawnienia” wielu instytucji szkolących)? Na rynku istnieją instytucje dla „pseudo-certyfikowania” firm szkoleniowych fitness, dlatego warto zastanowić się głębiej nt. tego która instytucja rzeczywiście ma odpowiednią renomę dla potwierdzenia takich kwalifikacji, a nie jedynie buduje dobre wrażenie (bo jest np. międzynarodowa). Program kursu zbudowany na bazie podstawy programowej Active Europe wydaje się być najbardziej godnym zaufania i rzetelnym, za czym stoi między innymi reprezentowanie przez tą instytucję sektora zdrowia i sprawności fizycznej w Komisji Europejskiej. Programy budowane przez samozwańców mogą mieć naprawdę nieprzewidywalną jakość. A po kursie który miał przyjemny przebieg „bo np. trenowałeś ulubioną aktywność fizyczną” może okazać się, że nie przygotował Cię do tego by rozpocząć z powodzeniem pracę w tym interdyscyplinarnym zawodzie. Co myśleć gdy zauważysz hasła? “nadzór urzędu marszałkowskiego” „nadzór kuratorium oświaty” . Mimo, że u ludzi którzy nie znają tematu, może to robić wrażenie, prawda jest jednak taka, że nie są to instytucje, które weryfikują program pod kątem merytorycznym, i w rzeczywistości niestety nie poświadczają o jakości realizowanego kursu. Krótki kurs na trenera powinien zawierać przede wszystkim praktykę. Czy to znaczy że główna część kursu powinna skupiać się na nauce techniki ćwiczeń? Zdecydowanie nie. Firmy które przeznaczają na to większość czasu- marnują czas kursantów. (mimo iż kursanci najczęściej są zadowoleni- bo wydaje im się, że to jest to czego powinni oczekiwać.) Nauka techniki powinna obejmować tylko te najbardziej podstawowe. Dobry kurs powinien dać szerszą wiedzę i tak organizować zadania praktyczne, abyś sam wymyślał ćwiczenia lub na bazie podanych ćwiczeń potrafił określić poprawne ustawienie ciała w podanych pozycjach w kontekstach związanych z celem zawodu. Ćwiczenia w układaniu planów treningowych, ćwiczenia konsultacji żywieniowych ćwiczenie odpowiedniego prowadzenia i obserwacji treningów- to tylko niektóre konteksty ze znacznie szerszej gamy które są kluczowe z perspektywy wspólnego celu klienta i trenera. Innym problemem jest skupianie się na zaawansowanych korekcjach lub innej bardziej specjalistycznej, fizjoterapeutycznej wiedzy, którą ” próbują nas szokować” inne kursy. Pamiętajmy że zakres praktyki trenerskiej jest zupełnie inny niż zakres pracy fizjoterapeuty, mimo że wiele kursów chce takim właśnie podejściem nas do siebie przekonać. Rzadko też współczesny klient chce ekstremalnie budować masę mięśniową. Wiedza i model pracy powinien być idealnie skalibrowany aby prowadzić wprost do rozwiązań po które przychodzi klient. Dobry kurs na trenera personalnego jest odpowiednią kompozycją najistotniejszych narzędzi pracy które są przydatne do osiągania celów współczesnych klientów. Odpowiedz sobie na pytanie, czy chcesz nabywać kompetencje nie trafiające w sedno Twojej roli zawodowej, czy wolisz raczej być skutecznym trenerem ? KADRA Specjalisty nie tworzy teoria, ale zdolność do rozwiązania konkretnych problemów swoich klientów, aby do nich dotrzeć wiedza teoretyczna to za mało – jest ona wszędzie. Potrzebna jest praktyka. Ale nie praktyka osoby, która „zbudowała swoja sylwetkę” lub jest specjalistą w kulturystyce. Tu potrzebny jest specjalista, który zetknął się, analizował i rozwiązywał setki razy problemy swoich klientów. Często szkoły fitnessowe chwalą się, iż mają wśród prowadzących mistrzów świata w kulturystyce. Niestety, kompetencje potrzebne dla najlepszej pracy jako nowoczesny trener personalny wbrew pozorom nie pokrywają się nawet w połowie. Profesorowie teoretycy, którzy nie mają doświadczenia w prowadzeniu treningów personalnych, także nie są najlepszym wyborem na prowadzenie praktycznego wymiaru kursu. PODSUMOWANIE Mam nadzieję, że udało mi się odpowiedzieć choć na część nurtujących Cię pytań. To krótkie kompendium najważniejszych faktów, które dobrze jest znać przed podjęciem decyzji o kursie. Kiedyś też byłem w podobnej sytuacji, co Ty, z tą jednak różnicą, że mi akurat nie nie miał kto w tej kwestii doradzić. Tak naprawdę wszystkie moje spostrzeżenia i odczucia, zweryfikowała realna praca z klientem, którą wykonywałem na co dzień. Dopiero wtedy mogłem racjonalnie ocenić czego brakowało na kursach które sam kończyłem, i ile warte były dyplomy które uzyskałem – właściwie była to jedna z głównych pobudek dla których dziś prowadzę własną jednostkę szkoleniową 😉 Jeżeli masz jakieś pytania lub wątpliwości w których mogę Ci pomóc napisz lub zadzwoń do nas – chętnie pomożemy.
Jak wynika z informacji portalu Wynagrodzenia.pl, miesięczne wynagrodzenie całkowite na stanowisku tłumacza wynosi 4 552 zł brutto. 25% pracowników, którzy zarabiają najmniej, osiąga dochód niższy niż 3 414 zł brutto. Natomiast 25% najlepiej zarabiających tłumaczy może liczyć na zarobki powyżej 6 045 zł brutto [1].
Trener personalny, określany także jako trener osobisty to osoba, która zajmuje się układaniem skierowanego do konkretnej osoby zestawu ćwiczeń oraz uczeniem, jak je odpowiednio współpracy z trenerem personalnym oraz ułożonemu indywidualnie planowi treningowemu (1) możliwe jest znaczne skrócenie czasu treningu koniecznego do uzyskania postawionego czy będzie to zrzucenie zbędnych kilogramów, poprawienie swojej sprawności czy ukształtowanie sylwetki. Trener personalny - praca Trening indywidualny......Według konkretnego planu, trener personalny pracuje z klientem. Ponadto osoba taka ma również za zadanie motywowanie swojego klienta oraz monitorowanie wyników, jakie wiedzieć : trener personalny może pracować na siłowni czy w klubie fitness lub też na swój własny rachunek. Kto może zostać trenerem personalnym?Tak naprawdę zawód ten jest dla każdego, kto kocha sport. Ponadto dobry kandydat na trenera personalnego to osoba, która lubi kontakt z na co dzień kontaktuje się ze swoimi podopiecznymi i monitoruje ich wyniki. W związku z tym powinien charakteryzować się cierpliwością oraz wyrozumiałością. Istotny jest również silny charakter i umiejętność przekonywania ludzi do swojego zdania. Bez tego nie da się nakłonić klienta do wylewania z siebie siódmych potów na wiedzieć : aby zostać trenerem personalnym nie trzeba posiadać żadnych studiów wyższych związanych z wychowaniem fizycznym, sportem czy fizjoterapią. GWARANTOWANE MIEJSCE NA KURSIE TRENERA PERSONALNEGOChcesz zostać trenerem personalnym? Zapisz się na kurs klikając TUTAJ. Niestety obowiązuje ograniczona liczba osób, dlatego przy zapisie, użyj kodu: szkoleniackks. Dzięki temu otrzymasz gwarantowane miejsce na zostać trenerem personalnym? Aktualnie aby zostać trenerem personalnym nie jest konieczne posiadanie jakichkolwiek formalnych uprawnień czy skończenie odpowiedniej jest wiedza oraz praktyka. Trener personalny powinien być osobą kontaktową oraz znać sposób funkcjonowania ludzkiej większość siłowni i klubów fitness wymaga potwierdzenia posiadanych umiejętności. W związku z tym dobry trener personalny musi posiadać odpowiednią bazę, którą może zdobyć poprzez kurs trenera personalnego. Kursy takie mogą być naprawdę bardzo rozbudowane i obejmować zagadnienia z wielu dziedzin, między innymi: anatomii,fizjologii,psychologii,dietetyki i suplementacji,fizjoterapii,technik relaksacyjnych,techniki ćwiczeń,organizacji treningu,dostosowywania programu do klienta,podstaw prawnych, trenera personalnego można odbyć w większości dużych miast w całej Polsce. Jednak obecnie w dobie internetu spotkać można także kurs trenera personalnego warto? Jako dodatkowa forma zdobywania wiedzy, na pewno nie zaszkodzi. Jednak nic nie zastąpi praktycznego treningu na standardowym kursie, gdzie można nauczyć się technik pracy z klientem, a nie tylko książkowej wiedzy. Gdzie zrobić kurs trenera personalnego? Szkolenia dla trenerów personalnych realizowane są w wielu uprawnionych do tego instytucjach. W każdym mieście znajdzie się na pewno kilka pamiętać, że najdroższy kurs wcale nie gwarantuje najlepszego przygotowania do pełnienia zawodu trenera personalnego. Warto zagłębić się w ofertę danych kursów i przeanalizować kadrę szkoleniową. Warto wiedzieć : należy unikać podejrzanie tanich kursów. Prawdopodobnie nie da się na nich zbyt wiele trener personalny powinien posiadać wszechstronną wiedzę i musi być dobrze przygotowany do pełnienia swojej funkcji. W związku z tym zależność trener personalny i cena może się okazać tutaj istotną kwestią. Ile kosztuje kurs trenera personalnego? Ceny kursów są bardzo zróżnicowane i uzależnione od czasu trwania, programu, kadry nauczającej, miejsca oraz trybu kursu. Kurs trenera personalnego trwa najczęściej od kilku do kilkunastu jest to od intensywności i trybu zajęć. Może to być na przykład 16 dniowy kurs intensywny lub też 7 tygodniowy kurs cena za kurs trenera personalnego waha się od kilkuset do nawet kilku tysięcy złotych. Cena za kurs trenera personalnego uzależniona jest również od miejscowości, w której ten kurs się odbywa i od konkurencyjności mniejszych miastach ceny kursów zazwyczaj są niższe niż w tych większych, ale nie jest to regułą. Ceny najpopularniejszych kursów kształtują się w przedziale cenowym: trener personalny Poznań – ok. 1400 – 2000zł, trener personalny Szczecin – ok. 1200 – 1500zł,trener personalny Gdańsk – ok. 1200 – 1500zł,trener personalny Olsztyn – ok. 1300 – 1500zł, trener personalny Wrocław – ok. 1300 – on-line są zdecydowanie tańsze i ich cena wynosić może nawet ok. 500zł. Kursy takie gwarantują absolwentom także otrzymanie uprawnień zawodowych zgodnych z rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej. Warto wiedzieć, że osoby bezrobotne mogą uzyskać certyfikat trenera personalnego za darmo. Wystarczy być zarejestrowanym w urzędzie dla bezrobotnych, aby możliwe było uzyskanie finansowania, np. z Funduszu Pracy czy z Funduszy pomocowych Unii instytucji organizujących tego typu szkolenia znajduje się w ogólnopolskim Rejestrze Instytucji Szkoleniowych, który prowadzony jest przez Ministerstwo Pracy i Polityki Społecznej. A czym jest kurs instruktora siłowni? Instruktor siłowni to zawód polegający na prowadzeniu zajęć sportowych. Rolą instruktora jest przygotowanie odpowiednich układów chorograficznych, często w rytm muzyki lub odpowiednich zestawów ćwiczeń dostosowanych do charakteru zajęć. W zależności od posiadanych przez instruktora umiejętności, doświadczenia oraz ukończonych kursów może on prowadzić między innymi zajęcia takie jak: aerobik,aqua aerobik,zdrowy kręgosłup,pilates,zumba,zajęcia na że do wykonywania zawodu instruktora siłowni posiadanie specjalnych kursów nie jest konieczne, to jednak większość siłowni czy klubów fitness wymaga potwierdzenia posiadanych kwalifikacji. Dlatego odbycie odpowiednich kursów może zwiększyć szanse na zatrudnienie. Ile zarabia trener personalny? Niestety początki są zazwyczaj bardzo trudne. Początkujący trenerzy personalni zatrudniają się najczęściej na siłowniach oraz w klubach fitness, gdzie posiadają łatwy dostęp do nowych wówczas zarobki nie są aż tak atrakcyjne, jak w przypadku trenerów, którzy pracują na własny rachunek. Zarobki uzależnione są również w dużej mierze od miejscowości, sukcesów trenera, jego popularności oraz trener personalny-Warszawa za godzinę treningu bierze zazwyczaj od 50 do 200zł. Z kolei trener personalny-Bydgoszcz zarabia do 150zł, a trener personalny-Rzeszów już tylko ok 60-100zł. Jednak sam trening personalny to nie wszystko. Często trenerzy jednocześnie oferują rozpisywanie planów treningowych oraz planów do ceny treningu personalnego doliczana jest dodatkowa kwota. Przykładowo trener personalny-Kraków za ułożenie miesięcznego planu żywieniowego i treningowego dla jednego osoby może zarobić od 400 do nawet 2000zł. Z kolei trener personalny-Katowice za to samo zarabia zazwyczaj do 1000zł. Istnieje także wiele innych opcji zarabiania w zawodzie trenera personalnego. Osoba taka posiada możliwość ciągłego zdobywania nowych czemu może pracować jako instruktor treningów grupowych na siłowni, jako opiekun w fitness clubie czy nawet pracując z klientami należy się więc zniechęcać. Bardzo dobry trener personalny, z większym stażem może zarabiać miesięcznie nawet do kilkunastu tysięcy złotych.

Trener Personalny – Poznań. Oceniony 5.00 na 5 na podstawie 1 oceny klienta. ( 1 opinia klienta) 1 450,00 zł. Kurs na Trenera Personalnego w Poznaniu odbywa się w dwóch opcjach czasowych: tygodniowy – 7 dni intensywnej nauki. weekendowy – rozłożony na 4 weekendy. Wybierz najlepszy dla Ciebie TERMIN, zapisz się i zapłać.

kurs na TRENERA OSOBISTEGO w Warszawie kurs na TRENERA PERSONALNEGO w Warszawie nowy zmodyfikowany program kursu!!! planowane terminy: 5 - 20 luty 2022 (intensywny, 16 dni), zajęcia codziennie 9 kwiecień - 29 maj 2022 (tryb weekendowy sob-niedz, 6 tygodni), zjazdy: wolne na Wielkanoc, wolne na Majówkę, 25 czerwiec - 10 lipiec 2022 (intensywny, 16 dni), zajęcia codziennie 17 wrzesień - 2 październik 2022 (intensywny, 16 dni), zajęcia codziennie 15 październik - 27 listopad 2022 (tryb weekendowy sob-niedz, 6 tygodni), zjazdy: wolne na Wszystkich Świętych , możliwość realizacji tego kursu w trybie eksternistycznym (cena do 50% niższa), nabór ciągły, samodzielna realizacja tematów z materiałów i literatury, egzaminy w trybie tradycyjnym - zobacz szczegóły trybu eksternistycznego osoby wstępnie zainteresowane tym kursem prosimy o bezpłatną rezerwację miejsca (jej ważność wygasa na 30 dni przed kursem), a osoby zdecydowane na udział w kursie o zapisanie się na kurs i wpłacenie pierwszej raty PROMOCJA: Przy jednoczesnym udziale w kursie TRENERA OSOBISTEGO udział w kursie INSTRUKTORA KULTURYSTYKI kosztuje jedyne 750 zł zamiast 1450 zł (oszczędzają Państwo wtedy 700 zł !!!). Grafik jest tak ułożony, że można pogodzić godzinowo oba kursy i wiadomości z obu kursów się znakomicie uzupełniają! Większość kursantów robi właśnie te dwa kursy jednocześnie. ORGANIZATORZY: Polska Akademia Sportu - prowadzi kursy dla dorosłych w zakresie uprawnień instruktora sportu, trenera sportu, instruktora rekreacji ruchowej, trenera osobistego (personalnego), menedżera sportu oraz instruktora odnowy biologicznej. Podstawa prawna: ustawa z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie (Dz. U. Nr 127, poz. 857 z późn. zm.) oraz rozporządzenie Ministra Pracy i Polityki Społecznej z dnia 7 sierpnia 2014 r. w sprawie klasyfikacji zawodów i specjalności na potrzeby rynku pracy oraz zakresu jej stosowania (Dziennik Ustaw 2014 nr 0 poz. 1145) 1. Uprawnienia kursu trenera osobistego Po zaliczonym kursie i zdanym egzaminie końcowym kursant otrzymuje dyplom trenera osobistego wg wzoru. Absolwent kursu uzyskuje uprawnienia zawodowe ZGODNE rozporządzeniem Ministra Pracy i Polityki Społecznej. Dyplom wystawiany jest max. w ciągu 2-3 TYGODNI od zdania egzaminu! Dodatkowo absolwent otrzymuje zaświadczenie o uzyskaniu kwalifikacji zawodowych instruktora oraz CERTYFIKAT TRENERSKI w języku angielskim ze szczegółowym programem kursu, numerem, podpisem i pieczęcią, umożliwiającym podjęcie legalnej pracy we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Kurs TRENERA OSOBISTEGO przygotowuje i uprawnia absolwentów do pracy w klubach sportowych, rekreacyjnych i komercyjnych, ośrodkach sportu, rekreacji i kultury, placówkach wypoczynku. Absolwent może także założyć własną szkółkę lub klub rekreacyjny w formie działalności gospodarczej i prowadzić komercyjne zajęcia z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Kurs może być też doskonałym odświeżeniem i usystematyzowaniem wiadomości dla osób już prowadzących zajęcia. Wszystkie dyplomy wydaje Rektor Polskiej Akademii Sportu, następnie są one rejestrowane w bazie absolwentów i mogą być honorowane we wszystkich krajach Unii Europejskiej. Dyplom trenerski jest dokumentem uprawniającym do pracy w charakterze trenera! Wzór wydawanych dokumentów dla absolwentów kursu: dyplomu w twardej im. skóry oprawie, zaświadczenia o ukończeniu kursu i uzyskaniu kwalifikacji zawodowych wg wzoru MEN oraz certyfikatu w języku angielskim z programem kursu. 2. Struktura kursu trenera osobistego Część ogólna kursu (teoria) – 100 godzin lekcyjnych (75 godzin zegarowych). Zajęcia z części ogólnej będą się odbywały w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej). Ta cześć kończy się egzaminem ogólnym (pisemnym opisowym). Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Część ogólna obejmuje przedmioty podstawowe i kierunkowe ( anatomia ogólna, anatomia czynnościowa aparatu ruchu, fizjologia człowieka, pedagogika, psychologia, pierwsza pomoc przedmedyczna, teoria sportu i treningu sportowego, metodyka wychowania fizycznego, teoria rekreacji ruchowej, fizjologia wysiłku fizycznego, prawo w sporcie, emisja głosu, korektywa i kompensacja, żywienie i dietetyka, itp.). Materiały i zagadnienia egzaminacyjne dostępne są na stronie internetowej zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach. Z tej części zwolnieni są: - absolwenci studiów wyższych (licencjackich, magisterskich i podyplomowych) kierunku „wychowanie fizyczne” lub „sport” - instruktorzy sportu innych dyscyplin i specjalności z państwową legitymacją instruktorską uzyskaną w latach – na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu - absolwenci części ogólnej kursu instruktora sportu, którzy uzyskali państwowe zaświadczenie w latach – na podstawie rozporządzeń Ministra właściwego do spraw sportu - osoby które zdały w PAS egzamin pisemny z części ogólnej. Część specjalistyczna (teoria i praktyka) 150h lekcyjnych: • Ćwiczenia, wykłady, warsztaty. Ta część kończy się egzaminem specjalistycznym. Przysługuje 1 bezpłatna poprawka w wyznaczonym przez PAS terminie. Szczegółowe wymagania egzaminacyjne, zasady uczestnictwa w zajęciach i odrabiania nieobecności podane będą na pierwszych zajęciach. • Praca własna kursanta i samokształcenie - przyswojenie i analiza wskazanej literatury specjalistycznej, stron internetowych, obserwacja i analiza imprez sportowych, realizacja przez kursantów wyznaczonych zadań: np. opracowanie regulaminów zawodów sportowo - rekreacyjnych, przygotowanie konspektów na podane tematy, opracowanie programu obozu sportowego, itp. główny prowadzący kursu na pierwszych zajęciach omawia warunki zaliczenia i rodzaj wykonywanych zadań. • Praktyki trenerskie - w liczbie 30 h lekcyjnych (22,5 zegarowych) odbywane są w trakcie lub po zakończeniu kursu w dowolnie wybranym przez siebie klubie sportowym lub rekreacyjnym. Zakres praktyk: hospitowanie zajęć prowadzonych przez instruktorów klubu, demonstrowanie ćwiczeń, asystowanie instruktorom, prowadzenie rozgrzewki oraz fragmentów zajęć. Zaliczeniem praktyk i warunkiem wydania dyplomu trenerskiego jest złożenie wypełnionego dziennika z wymaganymi pieczęciami i podpisami. Dziennik praktyk i skierowanie na praktykę można pobrać ze strony internetowej zakładka strefa dla kursantów. Login i hasło podane będzie na pierwszych zajęciach. 3. Terminy i miejsce zajęć kursu trenera osobistego Część ogólna będzie się odbywała w formie e-learningowej (materiały na stronie internetowej). Egzamin pisemny z części ogólnej (1 termin) zaplanowany jest: kurs intensywny - połowa kursu (jeśli kurs trwa 14-16 dni, zwykle 2 sobota) lub przedostatni dzień danej edycji kursu (jeśli kurs trwa do 9 dni, zwykle 2 sobota) kurs weekendowy - połowa danej edycji kursu (zwykle 3 lub 4 sobota) Informacja o dniu egzaminu jest wysyłana mailem w środę wieczorem 3 dni przed rozpoczęciem danej edycji kursu, a szczegółowa godzina i miejscu egzaminu jest podawana w strefie dla kursantów. miejsce zajęć części specjalistycznej: planowane miejsce zajęć teoretycznych i egzaminów pisemnych: siedziba PAS Szkoła Podstawowa 364 ul. Andriollego 1, a planowane miejsce zajęć praktycznych: w salach fitness i siłowni klubu APLAUZ FITNESS – Warszawa Bemowo, ul. Radiowa 1a (róg Powstańców Śląskich). Dojazd komunikacją miejską do przystanku RADIOWA autobusami: 106, 112, 171, 184, 220, 406, 410, 507, 523, E-2 oraz tramwajami 5, 23, 24, 28 mapka: oraz inne obiektach dydaktycznych / sportowych gł. na Bemowie Zajęcia z części specjalistycznej planujemy po 4-6 h zegarowych dziennie: 1. na kursie weekendowym CO TYDZIEŃ w soboty i niedziele w godzinach - lub 4 razy wykłady w godzinach - 2. na kursie intensywnym codziennie w godzinach - Dodatkowo uczestnicy otrzymają dostęp do materiałów specjalistycznych na stronie (e-learning) przygotowanych przez niektórych prowadzących, obowiązują one na egzaminie końcowym. W niektóre dni godziny i miejsce zajęć mogą ulec zmianie. Informacja szczegółowa o godzinie i miejscu pierwszych zajęciach jest wysyłana mailem w środę wieczorem 3 dni przed kursem. UWAGA: W sytuacjach wyjątkowych kurs może zostać wydłużony o jeden lub dwa weekendy. Materiały do nauki części ogólnej i specjalistycznej można uzyskać po zapisaniu się, wpłaceniu pierwszej raty 500 zł oraz 350 zł (czyli razem 850 zł) i wysłaniu maila (najlepiej dołączając potwierdzenie przelewu) z prośbą o podanie loginu i hasła dostępu. Skutkuje to rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. ze zm. 4. Uczestnicy kursu trenera osobistego Uczestnikami kursu może zostać osoba, która: 1. ukończyła 18 lat; 2. posiada co najmniej wykształcenie średnie (wymagane jest dostarczenie na rozpoczęcie kursu kserokopii dokumentu potwierdzającego uzyskane wykształcenie: średnie lub wyższe); 3. posiada ubezpieczenie od następstw nieszczęśliwych wypadków na okres kursu (wymagane jest podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu); 4. nie ma przeciwwskazań zdrowotnych i lekarskich do udziału w kursie trenerskim (wymagane jest podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu); 5. nie była skazana prawomocnym wyrokiem za umyślne przestępstwo (zobacz wykaz przestępstw), o którym mowa w art. 46–50 ustawy z dnia 25 czerwca 2010 r. o sporcie ( z 2010 nr 127 poz. 857, z późn. zm.), lub określone w rozdziale XIX, XXIII, z wyjątkiem art. 192 i art. 193, rozdziale XXV i XXVI ustawy z dnia 6 czerwca 1997 r. – Kodeks karny (Dz. U. Nr 88, poz. 553, z późn. zm.).” (wymagane jest podpisanie oświadczenia na karcie kursanta składanej pierwszego dnia kursu); 6. posiada wysoką sprawność fizyczną pozwalająca na swobodne wykonywanie ćwiczeń i wytrzymanie kilku godzin zajęć ruchowych pod rząd; 7. ma znajomość i doświadczenie w zakresie treningu sportowego* * Osoby, które zamierzają podjąć pracę jako trener na siłowni lub w klubie fitness, zachęcamy także do zrobienia u nas kursu instruktora sportu specjalność kulturystyka (osobno lub równolegle - zajęcia nie pokrywają się godzinowo!) PROMOCJA: Przy jednoczesnym udziale w kursie TRENERA OSOBISTEGO udział w kursie INSTRUKTORA KULTURYSTYKI kosztuje jedyne 750 zł zamiast 1450 zł (oszczędzają Państwo wtedy 700 zł !!!). Grafik jest tak ułożony, że można pogodzić godzinowo oba kursy i wiadomości z obu kursów się znakomicie uzupełniają! Większość kursantów robi właśnie te dwa kursy jednocześnie. 5. Planowana kadra kursu trenera osobistego Sebastian Kuliński (główny prowadzący) - czołowy polski kulturysta, reprezentant Polski, instruktor sportu w kulturystyce, sędzia kulturystyki PZKFiTS, doświadczony instruktor i trener personalny, wykładowca i egzaminator na kursach instruktora kulturystyki oraz trenera personalnego, uzyskał tytuł Mistrza Polski oraz vice-mistrza Polski (kulturystyka klasyczna) oraz wybitni specjaliści z treningu personalnego Dariusz Czarnecki - były zawodnik FK Aplauz, instruktor kulturystyki, doświadczony trener plyometrii, treningu funkcjonalnego w sporcie i rehabilitacji, gimnastyki korekcyjno kompensacyjnej, trener przygotowania motorycznego w grach zespołowych i trener personalny. Patrycja Trześniewska - trener fitness, trener personalny, szkoleniowiec i prezenter. Niemal 20 lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć fitness, wieloletni manager w branży fitness oraz szkoleniowiec. Początkowo związana z Inka Szymanski Fitness School, twórca i założyciel Akademii Instruktorów Sportu S4. Występowała na największych konwencjach w Polsce. Ogromne doświadczenie, charyzma i doskonała technika. Damian Nazarczuk - Intruktor Kettlebell SFG1, TRX Group Training Coach, Flexible Steel oraz Trener Osobisty. "W wieku 19 lat zacząłem pracę jako trener na siłowni i od tamtej pory ciągle uczę się i rozwijam. Uważam, że dobrym trenerem nie zostaje się po zdobyciu jednego papierka, lecz poprzez ciągłe doskonalenie się i czas który spędza się na sali treningowej. Uczestniczyłem w wielu kursach, szkoleniach i seminariach w tematyce treningu oraz odżywiania. Miałem przyjemność uczyć się od najlepszych trenerów z całego świata Steava Maxwella, Petara Lakatosa, Jona Enguma oraz Fabio Zonina. Uważam że przez aktywność fizyczną mamy zyskać przede wszystkim zdrowe oraz silne ciało ponieważ nasze zdrowie jest najważniejsze, a siła jest fundamentem do rozwoju wszystkich innych cech fizycznych. Jestem założycielem oraz głównym trenerem w Centrum Kettlebell Bemowo do którego na treningi serdecznie zapraszam! " Moje motto: „Every Pro was once an amateur. Every Expert was once a beginner. So dream Big and star Now!” Katarzyna Kozakiewicz - Kowalik - absolwentka AWF, instruktor kulturystyki. Mistrzyni Świata w Fitness Sylwetkowym. 18 lat stażu treningowego. Już 11 lat zajmuje się promowaniem zdrowego trybu życia pracując jako trener personalny, specjalistka w odchudzaniu, treningu siłowym oraz odżywianiu i dobieraniu indywidualnych diet. Elżbieta Furman - instruktor Reebok Poland, absolwentka medycznego studium fizjoterapii w Konstancinie oraz Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie na wydziale rehabilitacji ruchowej. Współzałożycielka Reebok University Poland. W 1997 roku w konkursie "Boskie Ciała" została uznana za najlepszego instruktora fitness w Polsce. Prowadzi wszystkie formy ruchowe, głównie te prozdrowotne, proponowane w klubach fitness. Jej zajęcia są pełne humoru , dowcipu i dobrej zabawy. Z racji wykształcenia w swojej pracy kładzie największy nacisk na prawidłowa technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Jej dewiza to: minimum urazów i przeciążeń - maksimum efektów i zadowolenia!!! oraz ewentualnie gościnnie (prowadzili zajęcia w poprzednich edycjach): Krzysztof Selenta - doktor nauk medycznych, rehabilitant, terapeuta manualny, dietetyk, dyplomowany instruktor kulturystyki i odnowy biologicznej; trener osobisty i główny fizjoterapeuta Mariusza Pudzianowskiego, Piotra Głuchowskiego, Pawła Nastuli i innych znanych osób. dr Adam Khonke (gościnnie), vice prezydent European Fitness Centre Association, Prezes Polskiego Zwiazku Fitness and Wellness, jeden z pierwszych i najlepszych menagerów fitness w Polsce, właściciel sieci klubów fitness and spa w Niemczech Paweł "MĄKA" Mączyński - Trener personalny ( , i ekspert koordynujący treningi odchudzające wydawnictw poradniczych (Naj, Claudia, Glamour i Gala). Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, zawodnikiem klasy mistrzowskiej w dziesięcioboju, wielokrotnym reprezentantem Polski i multimedalistą Mistrzostw Polski. Jest trenerem Kadry Mazowsza przygotowania fizycznego tenisistów, koszykarzy, piłkarzy oraz przygotowania fizycznego w dyscyplinie lekkoatletyki oraz kulturystyki i podnoszenia ciężarów. Czynnie współpracuje z klubami i stowarzyszeniami sportowymi. Jest organizatorem obozów sportowych, wyjazdów szkoleniowych dla firm (Zdrowy kręgosłup, Chudnij zdrowo) i imprez rekreacyjnych. Ukończone dodatkowo kursy Masażysty I i II stopnia oraz Terapii Manualnej kręgosłupa dla osób dorosłych i z nadwagą, Specjalizuje się w treningach odchudzających i kształtujących sylwetkę. Piotr Wróblewski - Absolwent warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, trener piłki siatkowej, Master Instruktor International Nordic Walking Association, nauczyciel i doradca metodyczny Warszawy, nagrodzony Medalem Komisji Edukacji Narodowej. W 2005 roku zainicjował program turystyczno-rekreacyjny Spacer po zdrowie – Nordic Walking na warszawskim Bemowie, w którym regularnie uczestniczy kilkaset osób. Autor licznych publikacji z zakresu wychowania fizycznego, promocji aktywności fizycznej i zdrowia. Autor bestsellera wydawnictwa Pascal, seria FAN – „Nordic walking. Poradnik”. Janusz Facoń - Absolwent Politechniki Lubelskiej, Instruktor Sportu o Specjalności Pływanie, OM AQUA INSTRUKTOR, Instrukor Beco Aqua Fitness Professional, Ratownik Wodny WOPR, Uczestnik kursu Aqua Trener Personalny dr Mary Sanders (USA, Prezenter na konwencjach Aquafitness "Na Fali" w Kołobrzegu, Cetniewie i Wałczu w latach 2005-2008, Uczestnik międzynarodowych konwencji Aquafitness w Berlinie i Karlsruche w latach 2006-2008, Zajęcia AQUA TRAINING, będące jego pasją prowadzi ekspresyjnie i dynamicznie, zaskakuje nowymi pomysłami. Danuta Papińska - czołowa Polska instruktorka pilates, wyszkolona i rekomendowana przez Pilates Body Control (najlepsza Akademia Trenerów Pilates z siedzibą w Londynie), wieloletnia instruktorka fitness, spinning, step, ball, tbc i innych form fitness. Katarzyna Witek - Michał Jakubowicz - Instruktor CrossFit, Trener Personalny Europejskiej Federacji Międzynarodowy Instruktor Federacji Instruktor Sportu ze specjalizacją Kulturystyka PZKFiTS, Sędzia Kulturystyki i Fitness PZKFiTS. Entuzjasta treningów poprawiających sylwetkę oraz sprawność fizyczną. ta kadra najczęściej prowadziła zajęcia w poprzednich edycjach kursu, ale nie możemy zagwarantować że wszyscy wyżej wymienieni pojawią się w najbliższej edycji kursu 6. Cena kursu trenera osobistego Cena kursu TRENERA OSOBISTEGO zł brutto NOWA obniżona CENA kursu TRENERA OSOBISTEGO: zł brutto v W cenę kursu wliczone są: część ogólna, zajęcia teoretyczne, zajęcia praktyczne, wynajem obiektów, materiały od prowadzących zajęcia. Osoby zwolnione z części ogólnej na tym kursie płacą taką samą kwotę. v Płatność ratalna jest możliwa: 500 zł przy zapisie, pozostała kwota do rozpoczęcia kursu v Dla chętnych wystawiamy rachunki za udział w kursie. v Istnieje możliwość sfinansowania kursu przez zakład pracy kursanta lub inne podmioty. Po zakończeniu kursu następuje Egzamin zdawany przed komisją. Osoby, które zaliczą egzamin wpłacają dodatkowo kwotę 100 zł brutto, która obejmuje: przygotowanie dokumentacji i zaświadczenia, wydanie dyplomu Trenera oraz zaświadczenia, a także certyfikatu w języku angielskim). PROMOCJA: Przy jednoczesnym udziale w kursie TRENERA OSOBISTEGO udział w kursie INSTRUKTORA KULTURYSTYKI kosztuje jedyne 750 zł zamiast 1450 zł (oszczędzają Państwo wtedy 700 zł !!!). Grafik jest tak ułożony, że można pogodzić godzinowo oba kursy i wiadomości z obu kursów się znakomicie uzupełniają! Większość kursantów robi właśnie te dwa kursy jednocześnie. 7. Ramowy (wstępny) planowany program kursu trenera osobistego Wywiad wstępny z klientem: a) oczekiwania i potrzeby, b) stan zdrowia, badania lekarskie niezbędne do podjęcia zajęć ruchowych o wzmożonym wysiłku, c) testy i ocena sprawności fizycznej i możliwości wysiłkowych, d) czas trwania współpracy. Trener Osobisty - budowanie własnego wizerunku oraz trwałych relacji z klientem: a) jak kreować właściwy i pożądany obraz własnej osoby wobec obecnych oraz potencjalnych klientów /media: telewizja, radio, magazyny branżowe, portale internetowe etc./ b) psychologia pracy indywidualnej z klientem: podejście do klienta: sposób prowadzenia rozmowy, utrzymywanie profesjonalnego dystansu- mowa ciała, motywowanie, techniki NLP etc. Diety, żywienie i suplementacja. Ustalanie właściwego programu dietetycznego oraz suplementacyjnego dla danej osoby /indywidualizacja/ w zależności od typu sylwetki, metabolizmu, stylu życia, wieku etc. Dobór odpowiedniego rodzaju zajęć w zależności od oczekiwań oraz potrzeb klientów: przyrost masy, przyrost siły, redukcja masy, trening zdrowotny, uzupełnienie innego sportu, inne. Planowanie treningu siłowego. Podstawowe ćwiczenia siłowe w treningu personalnym (wzmacnianie, rodzaje treningów, grupy mięśniowe i ich funkcje, podstawowe zestawy ćwiczeń dla osób początkujących, intensywność i planowanie treningu). Błędy w technice wykonywania poszczególnych ćwiczeń mogące w przyszłości generować kontuzje u klientów /na konkretnych przykładach/. Ćwiczenia, które powinno się całkowicie wyeliminować z programów treningowych u większości klientów /ze względu na ich kontuzjogenność/ oraz te które są przeciwwskazane przy określonych schorzeniach. Czym je zastąpić ? Praca z osobami w starszym i podeszłym wieku oraz osobami z nadwagą i otyłymi. Na co zwracać szczególną uwagę i czego bezwzględnie unikać. Rodzaje i zalety treningów: outdoor i indoor. Trening w różnorodnych środowiskach (brak sprzętu, małe pomieszczenia). Wady i zalety. Ocena sylwetkowa klienta, duże piłki oraz stretching w treningu personalnym. Fitness funkcjonalny w treningu personalnym. Trening stacyjny i obwodowy. Wałki, gumy i inne elementy w treningu personalnym. Trening w różnorodnych środowiskach (brak sprzętu, małe pomieszczenia). Zastosowanie nietypowych przyrządów z otoczenia domowego. Systemy podwieszane, kettlebells, liny, opony. Trening siłowo-wytrzymałościowy z użyciem ciężaru własnego ciała, obciążnika z przesuniętym środkiem ciężkości oraz innych przyborów używanych w treningu crossfitowym. Trening sprawności sportowej Plyometria. Rozwijanie szybkości, siły i zwinności za pomocą ćwiczeń plyometrycznych. Wszechstronne ćwiczenia fizyczne (biegi, skoki, rzuty, ćw. gibkościowe, siłowe, płotkarskie, piłki lekarskie itp.), w treningu personalnym. Ew. tematyka uzupełniająca (w formie stacjonarnej lub e-learningu): Nordic walking, ćwiczenia w ciąży i po ciąży, podstawy cross trainingu, trening medyczny, itp.) Zajęcia mają charakter teoretyczno - praktyczny. Szczegółowy program i treści zostaną dostosowane do poziomu uczestników i mogą się różnić od powyższych. 7a. Warunki zaliczenia kursu: · Aktywny udział w min. 50 % zajęć dydaktycznych, pozostałe nieobecności należy uzgodnić z prowadzącym ustalając ew. formę ich odrobienia lub zaliczenia · Zaliczenie egzaminu z części ogólnej (nie dotyczy osób zwolnionych z tej części) · Zaliczenie egzaminu z cz. specjalistycznej (teoria i praktyka) · Realizacja praktyk i złożenie wypełnionego dzienniczka praktyk Przebieg egzaminów Egzamin teoretyczny: Zwykle egzamin obejmujący zagadnienia z programu kursu oraz zawarte w podanej literaturze. Pytania dotyczące zagadnień realizowanych w ramach wszystkich zajęć specjalistycznych. Forma pisemna, pytania zamknięte i otwarte. Czas trwania 60 min. Egzamin praktyczny: Zazwyczaj na egzaminie praktycznym kursant prezentuje i omawia zadane przez egzaminatora ćwiczenia na konkretne partie mięśniowe, bądź z wykorzystaniem przyrządów bądź technik poznanych podczas kursu. Oceniana jest techniki wykonywanych elementów, metodyka nauczania ćwiczeń, dobór metod, form i środków treningowych, komunikacja z klientem, posługiwanie się terminologią z zakresu treningu siły, szybkości, wytrzymałości, gibkości i itd.. *Egzaminator może zmienić formę i czas trwania egzaminu w zależności od liczby uczestników lub poziom zaawansowania. Decyzją egzaminatora może ulec zmianie forma egzaminu z pisemnego na ustny, czas trwania egzaminu lub/i ilość pytań. Najczęściej egzamin specjalistyczny teoretyczny przeprowadzany jest w formie pisemnej (opis powyżej) jednak mogą nastąpić zmiany jeżeli egzaminator uzna je za konieczne. Literatura 1. Atlas treningu siłowego - Delavier Frederic, PZWL, wydanie 2007 lub nowsze 2. Metody treningowe. L. Michalski 3. Biłous Katarzyna, Dieta i trening. Jak zdrowo budować siłę i wytrzymałość, Samo sedno 2016 4. Giesing Jurgen, Trening siłowy, Wydawnictwo RM 2016 5. Heinze Miron, Jedz, trenuj, zwyciężaj. Profesjonalne przygotowanie dietetyczne. Profesjonalne przygotowanie dietetyczne. Wydawnictwo Kos 2018 6. Lafay Olivier, Trening siłowy bez sprzętu. Tom 2. Przestrzeń strategiczna, Wydawnictwo Aha 2015 7. Lesondak David, Powięź bez tajemnic. Czym jest i jakie jest jej znaczenie, Wydawnictwo Galaktyka 2018 8. Netter Frank H., Atlas anatomii człowieka. Polskie mianownictwo anatomiczne, Edra Urban & Partner 2015 9. Osiński Wiesław, Nadwaga i otyłość. Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii, Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2016 10. Rippetoe Mark, Zacznij od siły. Kultowy poradnik treningu ze sztangą, Wydawnictwo Galaktyka 2018 11. Sadowski J., Czerwiński J., Sozański H., Podstawy teorii i technologii treningu sportowego tom 1,2, ZWWF AWF, Biała Podlaska 2015 8. Procedura zgłoszenia kursu trenera osobistego termin zapisów: na kurs edycji "LUTY" zapisy do 27 stycznia 2022 na kurs edycji "WIOSNA " zapisy są do 4 kwietnia na kurs edycji "CZERWIEC-LIPIEC" zapisy są do 16 czerwca na kurs edycji "WRZESIEŃ" zapisy są do 2 września na kurs edycji "JESIEŃ" zapisy są do 22 września ZAPISY na tryb eksternistyczny - nabór ciągły 1. Wpłacić 500 zł pierwszej raty (lub pełną kwotę) na konto bankowe: POLSKA AKADEMIA SPORTU ul. Andriollego 1, 01-494 Warszawa mBank (BRE BANK WBE/Łódź) 72 1140 2004 0000 3602 7746 3005 tytułem: trener osobisty, termin kursu, imię i nazwisko kursanta 2. Zapisać się na kurs - wypełnić elektroniczny formularz zgłoszenia - spełnienie 1 i 2 pkt. gwarantuje miejsce na kursie - konsument wypełniając elektroniczny formularz zgłoszeniowy wyraża zgodę na przesyłanie danych dotyczących umowy zawartej na odległość za pośrednictwem adresu email podanego w tym formularzu 3. Zebrać wymagane dokumenty: 1. Kserokopię świadectwa ukończenia szkoły średniej lub świadectwa dojrzałości lub dyplomu ukończenia studiów 2. Kserokopię potwierdzenia wpłaty lub przelewu (całej kwoty) 3. 2 zdjęcia legitymacyjne (format 3,5 cm x 4,5 cm) podpisane na odwrocie 4. Wypełnioną i podpisaną własnoręcznie kartę kursanta (do pobrania w dziale dokumenty) 5. Kserokopię dokumentu zwalniającego z części ogólnej (tylko dla zwolnionych) 4. Powyższy KOMPLET dokumentów dostarczyć na pierwsze zajęcia w przezroczystej "koszulce" A4 9. Dodatkowe informacje i uwagi organizacyjne kursu trenera osobistego - liczba miejsc jest ograniczona. - o przyjęciu na kurs decyduje kolejność nadesłanych zgłoszeń i wpłat. - z uwagi na ewentualne zmiany (miejsce, godziny itp.) prosimy sprawdzić informacje o kursie wysłane do zapisanych osób na maila na 3 dni przed rozpoczęciem zajęć! - uczestnicy zgłaszają się do szatni 15 minut przed rozpoczęciem zajęć. - na wszystkie zajęcia obowiązuje strój sportowy. - zgodnie z art. 27 ustawy o prawach konsumentów z dnia 30 maja 2014r. konsument ma 14 dni na odstąpienie od umowy zawartej na odległość z zastrzeżeniem art. 35 oraz art. 38 i art. 38 - prośba o udostępnienie loginu i hasła przysłana mailowo skutkuje rozpoczęciem wykonywania usługi przed upływem terminu do odstąpienia od umowy zawartej poza lokalem przedsiębiorstwa i jest związana z art. 35 ustawy o prawach konsumenta z 30 maja 2014r. ze zm. Po przesłaniu dostępu do materiałów (czyli rozpoczęciu świadczenia usługi na wyraźne żądanie Uczestnika) w przypadku rezygnacji z kursu potrącona zostanie opłata 350 zł, niezależnie od ew. innych potrąceń. - W przypadku niedostatecznej liczby zapisanych osób z wpłaconą 1 ratą kurs może zostać przełożony lub odwołany, o czym zapisani uczestnicy zostaną poinformowani mailowo kilka dni przed rozpoczęciem kursu. W taki przypadku zapisani uczestnicy otrzymają mailowo propozycje przeniesienia się na inny termin a także inne opcje do wyboru. - Zgodnie z ustawą o sporcie z dnia 25 czerwca 2010 roku (Dz. U. Nr 127, poz. 857, z późn. zm.) "zorganizowane zajęcia w zakresie sportu w związku sportowym oraz w klubie sportowym uczestniczącym we współzawodnictwie organizowanym przez polski związek sportowy może prowadzić wyłącznie trener lub instruktor sportu w rozumieniu ustawy". Polska Akademia Sportu nie ponosi odpowiedzialności za przyznawanie oraz przedłużanie licencji instruktorskich i trenerskich przez okręgowe lub ogólnopolskie związki sportowe.

Kurs Grassroots D upoważnia do szkolenia drużyny seniorów w najniższych klasach rozgrywkowych lub seniorek w II, III i IV lidze. Grassroots C … trenowania drużyn młodzieżowych, Trwa 70 godzin, zjazdy odbywają się w weekendy. Kurs UEFA A. Kurs UEFA A umożliwia trenerowi prowadzenie drużyn piłkarskich na każdym szczeblu rozgrywkowym.

Wraz z rozwojem branży fitness w Polsce i idącą za tym popularyzacją zawodu trenera personalnego powstaje coraz więcej instytucji oferujących kształcenie w tym kierunku. Niemal każdy trener personalny chce być najlepszy w swoich fachu. Dla większości z nas, oznacza to posiadanie większej wiedzy, umiejętności i doświadczenia. W efekcie, szukamy szkoleń, warsztatów i okazji do poszerzenia swojej wiedzy. Jak odsiać te nieskuteczne? Czym kierować się przy wyborze kursu trenera personalnego? Krótki poradnik dla trenerów personalnych. Spis Treści Jak wybrać kurs – video Deregulacja zawodu Czego unikać wybierając kurs Czego szukać wybierając kurs Jak wybrać szkolenie? Jakie kompetencje rozwijać? Bardzo ważna uwaga! Artykuł ten piszę do osób, które rzeczywiście chcą rozwijać się w tym zawodzie, poszerzać swoją wiedzę i umiejętności, a nie tylko zdobywać kolejne certyfikaty do swojego CV. Niestety, bardzo często można spotkać tego typu podejście, zwłaszcza wśród osób, które poszukują „certyfikatu trenera personalnego”. W mojej ocenie, w długim terminie prowadzi to donikąd, no może tylko do drenażu portfela. 😉 Deregulacja zawodu trenera, a kurs trenera personalnego Kolejne zastrzeżenie dotyczy regulacji prawnych w Polsce obejmujących zawód trenera personalnego. Obecnie, po deregulacji zawodu z 2010 roku, z punktu widzenie formalnego nie potrzeba żadnych certyfikatów, legitymacji czy uprawnień do wykonywania zawodu trenera. Więcej na ten temat pisałem w artykule: (De)regulacja zawodu trenera personalnego. Nie daj zwieść się wyszukanym frazesom o uprawnieniach, legitymacjach poświadczających posiadanie zawodu, czy po prostu pięknym certyfikatom. Są bezwartościowe! Oczywiście, miło jest otrzymać certyfikat na koniec szkolenia, chociażby po to żeby móc potem przyszłemu pracodawcy go przedstawić. 🙂 Być może rozczaruje niektórych z was, ale gwarantuje, że na 99% żaden klient nie będzie was prosił o przedstawienie certyfikatów bądź jakiś legitymacji i nikt nie będzie ich potem weryfikować. Wasze umiejętności i skuteczność w pracy zostanie zweryfikowana! Czego unikać wybierając kurs trenera personalnego? Z punktu widzenia trenera personalnego najważniejsze są praktyczne umiejętności, które można zastosować w konkretnych przypadkach, w pracy z konkretnymi klientami. Tego powinieneś szukać wybierając szkolenie. 1. Unikaj suchej wiedzy i informacji Wszelkie szkolenia gdzie przekazują Ci suchą wiedzę książkową są bezużyteczne. Napisałem na ten temat oddzielny artykuł: Bezpłatny kurs na trenera personalnego, gdzie dałem konkretne przykłady skąd można czerpać, bezpłatnie, wiedzę oferowaną na kursach. W mojej opinii, szkoda twojego czasu na słuchanie o podstawach anatomii, fizjologii wysiłku czy makroskładnikach w diecie. Przeczytaj kilka książek, zdobądź podstawową wiedzę i wybierz się na szkolenie, gdzie będziesz wymagał od prowadzącego przełożenia teorii na praktykę w konkretnych przypadkach. Generalnie, jeśli możesz znaleźć coś za darmo w internecie to przeczytaj/obejrzyj/posłuchaj to i korzystaj z tego ze świadomością, że ważniejsza jest praktyka niż teoria. Dostępne są setki materiałów w internecie o wartości merytorycznej często wyższej niż to co jest oferowane na szkoleniach. Niestety najczęściej w języku angielskim. 2. Unikaj mówców bajkopisarzy Jeżeli prowadzący opowiada przez znaczną część szkolenia o swoich klientach i ich przypadkach… odpuść sobie. Może to mieć wartość rozrywkową i na pewno jest ciekawe, ale nijak przekłada się na twoje umiejętności praktyczne, a po to idziesz przecież na szkolenie? Pamiętaj, że dobry mówca nie zawsze oznacza dobrego trenera i praktyka. Nie chcę powiedzieć przez to, że należy wybierać słabych mówców i szkoleniowców (w technicznym rozumieniu), ale warto nałożyć na to swój filtr i krytycznie oceniać to co słyszycie. Czasem, ktoś może być przeciętnym mówcą, ale świetnie prowadzić szkolenie i przekazywać masę wiedzy. Czego szukać wybierając kurs trenera personalnego? 3. Specjalistów w swojej dziedzinie Być może zabrzmi to jak truizm, ale na prawdę warto sprawdzić dokładnie, do kogo wybieramy się na szkolenie i kto je będzie prowadzić. Niestety w zalewie szkoleń dla trenerów personalnych pojawiło się dużo ofert niskiej jakości. Jeśli idziesz na szkolenie z konkretnej tematyki – sprawdź kto jest najlepszy i prezentuje najwyższy poziom. Uwaga! Najbardziej rozpoznawalne osoby wcale nie muszą być najlepsze w branży. Popularność nie zawsze oznacza kompetencje. 🙂 4. Pracy na konkretnych przypadkach uczestników Dobry szkoleniowiec nie powinien mieć kłopotów w odpowiadaniu na bieżąco, na konkretne pytania uczestników. Co więcej, powinien dawać rozwiązania najbardziej typowych przypadków niemal od ręki. Powinien potrafić na bieżąco korygować i poprawiać wszystko co robią uczestnicy (jeśli chodzi o ćwiczenia), a nie tylko podpierać się wymyślonymi lub historycznymi przykładami. To bardzo ważne! 5. Wychodzenia ze strefy komfortu Ponownie może to wydać się truizmem, ale…. szkolenie, które ma Cię rozwinąć i poszerzyć twoje kompetencję MUSI zmusić Cię do wyjścia z Twojej strefy komfortu. Jeśli większość czasu na szkolenia spędzasz na potwierdzaniu swoich przekonań – szkoda czasu. Po skończonym szkoleniu powinieneś odczuwać wyraźny dyskomfort związany z początkowym brakiem akceptacji tego co usłyszałeś! To dobry znak! 🙂 Taki stan rzeczy zmusza Cię do przemyśleń, refleksji i tym samym pcha do rozwoju. Jak wybrać szkolenie dla trenera personalnego? Wybrać właściwe szkolenie dla Siebie nie jest prostą sprawą. Nawet, jeśli znamy powyższe kryteria, to w jaki sposób można to zweryfikować przed pójściem na szkolenie? Najlepsze i zarazem najprostsze rozwiązanie to zasięganie opinii wśród innych osób, najlepiej uczestników tych szkoleń. Nawet, jeśli nie znamy nikogo osobiście, kto korzystał z oferty szkoleniowej danej instytucji, to w erze internetu i mediów społecznościowych dotarcie do takich osób jest bardzo proste. Wystarczy np. odwiedzić wydarzenie na Facebook danego szkolenia, sprawdzić kto był uczestnikiem i napisać do tej osoby wiadomość. Na pewno chętnie podzieli się opinią. 🙂 Co ważne, zadawaj im pytania dotyczące powyższych elementów. Zdawkowe określenie „było fajnie” nie powinno Cię satysfakcjonować. To, że szkolenie „było fajne” wcale nie oznacza, że jest wartościowe. Upewnij się ile było praktyki, a ile teorii na szkoleniu, jaki był jego przebieg i w jaki sposób było prowadzone. Jakie kompetencje rozwijać? Pisałem nieco na temat kompetencji trenera personalnego w jednym z poprzednich artykułów. Kompetencję, które powinieneś posiadać, jako trener, powinny być naprawdę szerokie: metody treningu (trening siłowy, funkcjonalny, mobilność itp.) odżywianie, suplementacja, psychologia treningu, sprzedaż i wiele więcej. Jeśli zastanawiasz się, co powinieneś w tym momencie rozwijać i które szkolenie wybrać. Zrób prostą autoanalizę: oceń Siebie w każdej z tych powyższych sfer przyznając sobie punkty w skali 1 do 10. Sugeruje Ci rozwijać te kompetencje, w których jesteś obecnie najsłabszy (poniżej 5). Dlaczego? Nawet niewielka poprawa w obrębie słabo rozwiniętej kompetencji da dużo większy efekt sumaryczny niż osiąganie perfekcjonizmu w wąskiej dziedzinie gdzie jest się już bardzo dobrym. Podsumowanie Jestem pewny, że nie wyczerpałem tematu, mam nadzieję, że zainspirowałem Cię jednak do przemyśleń. Jeśli uważasz ten artykuł za wartościowy – podziel się nim ze znajomymi, niech też rozwijają się! Czekam na wasze uwagi w komentarz poniżej. Powyższy artykuł był inspirowany wpisem Alexa Barczewskiego: Szkolenia z negocjacji i sprzedaży – jak odsiać te nieskuteczne. Serdecznie polecam blog Alexa, który jest kopalnią wartościowej wiedzy! . 124 283 398 206 448 70 85 204

gdzie najlepiej zrobić kurs trenera personalnego